Ingredientes
- 1 pepino com casca
– 1 maçã
- 2 colheres de sopa de grãos germinados
- 3 folhas verdes ( couve, espinafre, chicória, brócolis )
- 1 legume ( cenoura, abóbora, abobrinha ou beterraba )
- Folhas de hortelã e aipo (opcional)

Modo de Preparo
Liquidificar primeiro o pepino com casca ( é um gerador de água );
Acrescentar a maçã com casca e sem sementes;
Acrescentar os grãos germinados, as folhas, o legume e bater novamente;
Juntar o hortelã e o aipo. Coar em um saco de voal ou peneirar;
Tomar em seguida.

* Também pode-se passar na centrífuga.